土肥ポン太のTOKAオススメ野菜紹介 土肥ポン太のTOKAオススメ野菜紹介

2019.7.5 きゅうり紹介

オススメ野菜紹介の第十二回目は「きゅうり」をご紹介します！

「きゅうり」は水分がほとんどで栄養がないないんて言われますが、カリウムという栄養素は利尿効果があります。老廃物を体外に出してくれるので食べましょう！

土肥ポン太 きゅうりの ポンちゃんレシピ

きゅうりピクルス きゅうりピクルス

restaurant_menuきゅうりピクルス レシピ

  • 材料
    • きゅうり 1本
    調味料
    • お酢 大さじ1
    • 砂糖 大さじ1
  • 作り方
    1. きゅうりをお好みのサイズにお酢と砂糖で漬けこんだら完成！
    2. 面倒と思う方は「ポン太青果 ライムとオレンジで作ったお料理酢」で漬けることもオススメです。
  • 作る上でのアドバイス

    夏なら3時間で漬けこみ完成！

さらにおいしくする心得！

    fiber_manual_record保存方法

    ぬれ新聞にくるんで野菜室に保存。時間がたってやわらかくなってしまったときは水につけて半日経てば、もどります。