材料
- ブロッコリー 5つ
- じゃかいも 1個
- 人参 半分
- 鶏肉 100g
- 生クリーム 50cc
- チーズ 適量
オススメ野菜紹介の第十回目は「ブロッコリー」をご紹介します!


「ブロッコリー」は栄養のかたまり。すすんで食べたいお野菜の1つです。茎も食べられるので、皮をむいて捨てずに使ってください!

ブロッコリーの
ブロッコリー中身は余りものの食材でもOK!

キッチンペーパーをぬらしてくるみ、ビニール袋に入れて野菜室に保存。湯がいてから冷凍をすると日持ちします。